吃饭玩手机的危害

　　现如今我们的生活越来越离不开手机。不少人一分钟不看手机，就会感到不安。甚至吃饭的时候也离不开手机，今天潇湘生活百科就来说说一边吃饭一边玩手机好吗？

　　吃饭玩手机的危害

　　1、有辐射会影响身体健康，尤其是脑部，也会影响视力。

　　2、影响消化吸收，吃饭时玩手机，容易分散注意力，影响食欲，其次会影响胃酸的分泌及胰腺各种酶的分泌，导致食物不能被充分消化。

　　3、引起营养不良，吃饭时常玩手机的人会更喜欢喝饮料等流食，对蔬菜沙拉，水果等食物的摄入量不足，容易导致营养不良，过多的把注意力放在吃饭以外的事情上，很容易导致摄入食品单一且营养结构不合理。

　　4、不卫生，吃饭之前，人们一般会洗手之后再用餐，但是在用餐过程中又开始玩手机，沾染上手机表面的细菌，从而导致一些细菌进入人体，影响身体健康。5、导致手机依赖症，玩手机一旦养成了习惯，很难改掉，这是手机依赖症的表现症状之一。

　　6、影响情感交流，中国人的感情很多都是在餐桌上建立起来的，经常在餐桌上玩手机会忽略家人、朋友、恋人，长期下去会影响与他们之间的感情。