怎样治疗打呼噜 打呼噜怎么治疗

　　现在很多人都在努力工作，他们希望晚上回去睡个好觉。不幸的是，当他们回家时，他们更加不安。周围有人打呼噜，根本睡不好。下面小编就为大家介绍一下怎样治疗打呼噜？打呼噜怎么治疗？

　　怎样治疗打呼噜 打呼噜怎么治疗

　　治疗打呼噜的中药

　　打呼噜治疗方法1.龙胆草、当归各十克。煮药方法：浸泡1小时以上，倒入大火，文火20分钟，倒出药水，再用同样方法煮第二遍。这两种药物混合在一起，分两剂服用。连续三晚睡前服用。

　　打呼噜治疗方法2.花椒5-10粒,每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉后服（花椒不服），连服5天。

　　打呼噜治疗方法3.睡觉时打呼噜,枕头不宜过高，睡前滴鼻有效。

　　打呼噜治疗方法4.睡前只需用温水稀释3-4滴漱口水,漱口即可减少和停止打鼾。这种漱口水含有树脂油，具有特殊的防打鼾作用，可以改善咽喉黏膜的供血，使咽喉黏膜处于供血充足的状态，软腭和悬雍垂不会振动由于放松，导致打鼾。它也减弱并停止。

　　打呼噜治疗方法5.晚上睡觉前用拇指关节揉搓眉心：鼻梁上有一个小凹陷，按压一会。

　　打呼噜治疗方法六.两手互相按虎口。

　　打呼噜治疗方法7.用拇指指甲按压食指尖，在外侧，距指甲间隙约2mm处，按压片刻。

　　打呼噜治疗方法八：鼻子两侧的位置是一指半宽，眼保健操不够。哇，按摩。

　　打呼噜的针灸疗法

　　睡觉打呼噜是很多人的睡眠习惯，但打呼噜其实是一种病理表现。打鼾在男性中比较常见，打鼾也有很多危害，可能会导致气道阻塞。还可能导致呼吸困难，有的甚至呼吸停止太久而死，所以我们还是要预防打鼾，今天就分享一些按摩方法。

　　银灵泉穴

　　此养生穴位在脾经武术穴何穴善于调节脾脏的功能。脾主运化，利水利湿，湿生化痰。因此，银灵泉也有很好的强身化痰作用。阴陵泉位于小腿内侧，胫骨内侧髁下凹陷处。

　　凤龙点

　　此保健穴位也是著名的祛痰止咳穴位。为什么？风龙属足阳明胃经，为胃经的络穴。脾主运化，脾虚则水湿不溶，易聚结成痰。中医常用来治疗咳嗽、哮喘等呼吸道疾病。在丰隆很容易找到。它位于小腿外侧，距外踝尖上方8英寸。

　　中脘穴

　　这个养生穴位是五脏六腑的交汇点。中脘可治疗脾胃失调、运化异常引起的各种脏腑疾病。肺病引起的咳嗽、哮喘等问题，以及脾虚引起的痰多，中脘疗效极佳。中脘既能宣肺又能化痰，是治疗鼾症的理想穴位。中脘在上腹部，肚脐上4寸。

　　天枢点

　　此保健穴位于腹部正中，距肚脐正中2寸。取穴时，从肚脐中间向左或向右测量2个横指。天枢属胃经，离胃很近，所以对调理肠胃，补虚除湿，化湿化痰有很好的效果。与中脘合用，可增强治疗打鼾的效果。

　　中医提示：“寸”是指身寸，通常我们取大拇指一个关节的宽度为1寸，将其他四指并拢，与中指近节一起伸直。一条水平线是三英寸。每天早晚各按摩各保健穴位5分钟。可以按照银灵泉-凤龙-中脘-天枢的顺序进行。